Sebeobrana 30-44

Půjdeme za kulturním či jiným zážitkem. Něco spolu prožijeme a po celou dobu se budeme příjemně a neformálně bavit. Detaily akce a možnost přihlášení jsou níže.

Ukázat jiné akce?

Nechtěla bys příští týden někam zajít? Rád bych Tě znovu viděl.

Moc ráda. Tak si vyměníme telefony a domluvíme se, jo?

Detail akce

Sebeobrana 30-44

Ne 7. dubna od 14:30 hod 450 Kč

Tahle akce bude opravdu akční! Pod vedením držitele černého pásku (I.dan) v ju-jitsu si vyzkoušíte, jak se účinně bránit. A co je ještě lepší, dozvíte se, jak se nebezpečným situacím vlastně vyhnout. A při tom bude samozřejmě spousta příležitostí se s ostatními poznat.

  • Muži: 32-44 let volno
  • Ženy: 30-42 let volno

Doplňující informace

Doba trvání 4 hodiny + posezení

Nejprve se představíme a trochu prolomíme ledy nenucenou seznamovací hrou. Kromě jména se dozvíme o druhých i něco navíc, třeba kdo má jaký koníček nebo nějakou jinou informaci, díky které se nám už dál bude snáz povídat. Tuto část se snažíme zorganizovat tak, aby odpadla nervozita, rozproudila se dobrá nálada a aby se účastníci začali postupně poznávat.

Následovat bude kurz sebeobrany, který bude teoretický i praktický. Seznámíte se jak se sebeochranným myšlením tak i s jednoduchými funkčními základy praktické sebeobrany. A co je to sebeobranné myšlení? To je řešení konfliktů ještě dříve, než nastanou. Je to strategické myšlení, odhadování situací a identifikování nebezpečné situace, místa a lidí tak, abyste se mohli nebezpečí vyhnout.

Kurz bude mít i praktickou část, kde si dozvíte, jak reagovat v případě blížícího se nebezpečí. Vyzkoušíte si jednoduché sebeobranné techniky a otestujete své reakce v modelových situacích.

Trénovat budou všichni se všemi a budeme se střídat v rolích, kdo napadá a kdo se brání. Samozřejmě k sobě budeme ohleduplní tak, aby se nikomu nic nestalo.

Za tak krátkou dobu se sice nemůžete naučit jak se fyzicky ubránit, nebo zlikvidovat protivníka. Můžete ale získat znalost informací a jednoduchých technik, které se vám mohou kdykoliv nesmírně hodit.

Sebeobrana bude trvat 3 hodiny a poté se přesuneme za zaslouženou odměnou do příjemné restaurace, kde bude ještě dost času si se všemi popovídat.

Na akci si vezměte pohodlné sportovní oblečení, sportovní boty a ručník.

Přihlášení na akci

Zadejte prosím Vaše kontaktní údaje:


Ochrana proti spamu.
Kolik je čtyřikrát čtyři?


© 2013 JináSeznamka.cz